Vitaliteitscoaching
In Nijmegen
Waarom is vitaliteit belangrijk?
Vitaliteit – de energie, motivatie en veerkracht waarmee je in het leven staat – is cruciaal voor je persoonlijke ontwikkeling op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel gebied. Gelukkig kun je vitaliteit zelf ontwikkelen en beheersen.
Door je te richten op fysieke energie en de vier leefstijlfactoren – beweging, slaap, voeding en ontspanning (stressmanagement) – kun je een positieve verandering in je leven teweegbrengen.
Vitaliteitscoaching houdt in ervoor zorgen dat werknemers de energie, motivatie en veerkracht bezitten om al hun persoonlijke kwaliteiten optimaal te benutten, zowel op het werk als thuis.
We stimuleren werknemers om zelf de controle te nemen en zich bewust te worden van hun verantwoordelijkheid voor hun eigen vitaliteit en energiemanagement.
Wat is vitaliteitscoaching?
Als gespecialiseerd vitaliteitsbureau werken we nauw samen met bedrijven om de vitaliteit van werknemers te bevorderen en een gezonde, energieke werkomgeving te cultiveren.
Onze benadering gaat verder dan alleen leefstijladvies. Onze coaches richten zich op de individuele behoeften van elke medewerker, waarbij we niet alleen hun levensstijl, maar ook hun fundamentele behoeften om zich optimaal te voelen, onder de loep nemen.
We graven dieper om de kern van hun uitdagingen te begrijpen, wat leidt tot duurzame verbeteringen en een sterker gevoel van welzijn op de lange termijn.
Het resultaat? Medewerkers die bruisen van energie, motivatie en veerkracht. Dit heeft een direct positieve impact op jouw bedrijf: vermindering van ziekteverzuim, verhoogde productiviteit en minder stress onder het personeel.
Mogelijkheden in vitaliteitscoaching:
Individuele vitaliteitscoaching
Vitaliteitsworkshops voor werknemers
Vitaliteitstraining voor leidinggevenden
Hoe werkt vitaliteitscoaching?
0-meting
Het startpunt van een coachtraject is de 0-meting. Voorafgaand aan het coachgesprek ontvangt de medewerker een online vragenlijst. Hoe staat het er op dit moment voor met de vitaliteit?
De hulpvraag
Tijdens een eerste gesprek maken we de hulpvraag concreet. Deze mag klein óf groot zijn. Heeft de medewerker deze nog niet scherp? Dan helpt onze vitaliteitscoach hierbij. Door middel van Chivo-methodieken achterhaalt de coach de daadwerkelijke oorsprong van de hulpvraag. De deelnemer ontwikkelt een vitaliteitsplan met hierin concrete doelen.
Traject
Tijdens de overige sessies gaan coach en medewerker aan de slag met de kern van de hulpvraag. Dit doen zij aan de hand van gesprekken waarin de coach handige handvatten en opdrachten meegeeft. Samen ontdekken ze wat voor de deelnemer wél en juist níet werkt. Zo komt de medewerker tot een gepersonaliseerd plan, dat hij of zij ook na het traject vol kan houden.
1-meting
Na afloop van het traject vult de medewerker nogmaals de online vragenlijst in. Zo bieden we inzicht in de daadwerkelijke ontwikkeling.
Vitaliteitsanalyse en metingen
Tijdens onze coaching doen we verschillende metingen bij collega’s. We kijken naar wat er nodig is en doen daarbij metingen van het lichaam met onze InBody scanner.
De arbeidsgerelateerde context wordt bestudeerd door middel van een vragenlijst. Tijdens de intake richten wij ons op belangrijke aspecten om inzicht te krijgen in de biologische en psychosociale stressfactoren waarmee werknemers worden geconfronteerd. Dit wordt onderzocht met behulp van een cirkel- en gevoelscan.
Het WEB-model biedt verdieping in de arbeidsspecifieke context en houdt rekening met zowel stressveroorzakende als stressverminderende factoren. De combinatie van deze factoren kan leiden tot werkstress of bevlogenheid, afhankelijk van de persoonlijkheid en vitaliteit van het individu.
Een goede balans leidt tot positieve stress en bevlogenheid, terwijl een verkeerde balans kan resulteren in negatieve stress en uiteindelijk burn-out.
Meer weten? Download onze brochure
In deze brochure vind je:
- Hoe vitaliteitscoaching werkt
- Bewezen resultaten en succesverhalen
- Mogelijkheden in vitaliteitscoaching
- Globaal kostenoverzicht
Individuele vitaliteitscoaching
Tijdens de individuele coaching op uw locatie of online kunnen medewerkers hun persoonlijke gezondheidsdoelen delen, uitdagingen bespreken en samen met de coach een op maat gemaakt verbeterplan ontwikkelen. De impact van deze persoonlijke aanpak is aanzienlijk:
- Medewerkers bepalen realistische gezondheidsdoelen zoals beter omgaan met stress of fitter worden;
- Elke werknemer krijgt persoonlijke steun bij zijn uitdagingen;
- Medewerkers leren zelf verantwoordelijkheid te nemen voor hun gezondheid en levensstijl;
- Programma's worden steeds bijgesteld op basis van de persoonlijke vooruitgang van elke medewerker;
- Gelukkigere werknemers creëren een betere werkomgeving.
Vitaliteitworkshops voor werknemers
Bij Provectas zetten we in op educatie en gezamenlijke ontwikkeling in vitaliteit. Onze vitaliteitsworkshops bieden niet alleen kennis, maar inspireren ook actief tot gezondere levenskeuzes. Ervaar hoe onze workshops bijdragen aan het welbevinden van jouw team:
- Workshops verhogen het bewustzijn over welzijn, waaronder stressbeheer en slaap, en moedigen bewuste keuzes aan.
- Deelnemers krijgen praktische tips en hulpmiddelen voor direct gebruik in hun dagelijks leven.
- De interactieve setting stimuleert vragen stellen, ervaringen delen en actieve participatie.
- Samen werken aan welzijnsdoelen versterkt teamgeest en samenwerking.
- We richten ons op het aanmoedigen van blijvende, gezonde gedragsveranderingen.
Vitaliteitstraining voor leidinggevenden
Leidinggevenden spelen een sleutelrol in het welzijn en de prestaties van hun teams. Provectas biedt daarom vitaliteitstrainingen aan speciaal voor leidinggevenden, gericht op gezond leiderschap. Ontdek hoe deze trainingen helpen bij het creëren van een gezonde organisatiecultuur:
- Leer hoe je als leidinggeevende een gezond en inspirerend voorbeeld voor je team wordt.
- Ontwikkel vaardigheden om een gezonde en ondersteunende werkplek te creëren.
- Verbeter je stressmanagement en emotionele intelligentie voor een positieve teamdynamiek.
- Pas strategieën toe voor het opbouwen van een vitaal en betrokken team.
- Focus op je eigen groei en balans voor sterk en veerkrachtig leiderschap.
Meer weten? Download onze brochure
In deze brochure vind je:
- Hoe vitaliteitscoaching werkt
- Bewezen resultaten en succesverhalen
- Mogelijkheden in vitaliteitscoaching
- Globaal kostenoverzicht
Directeur beslist.nl
Projectleider caesaergroup
Meer weten over vitaliteitscoaching?
Wij sparren graag met je over de mogelijkheden voor jouw organisatie. Neem vrijblijvend contact op met Mercy.
info@provectas.nl
+31 6 40772836
Onze vitaliteitsdiensten:
- Individuele vitaliteitscoaching
- Vitaliteitsworkshops voor werknemers
- Vitaliteitstrainingen voor leidinggevenden
- Bedrijfsfitness mogelijkheden
- Vitaliteitsprogramma's op maat
Offerte aanvragen
Wat leuk dat je een offerte van ons wilt ontvangen! Vul onderstaande gegevens in en verstuur je aanvraag. Wij nemen zo snel mogelijk contact met je op.
