Small group training Nijmegen
Behaal duurzame resultaten met small group training
Train in kleine groepen
Ben je klaar om je energieker te voelen? Geloof het of niet: sporten is de ultieme manier om jouw energieniveau te verhogen.
Maar om dat te bereiken, moeten we sporten leuk maken. Hoe langer je volhoudt, hoe plezieriger en eenvoudiger het wordt. Gelukkig hoef je dit niet alleen te doen.
Bij Provectas trainen we in kleine groepen, zodat je samen met andere kunt trainen en individueel aan je eigen doelen kunt werken.
Personal training in groepsverband
Small group training is speciaal ontworpen voor mensen die net beginnen met trainen, zij die overwegen over te stappen op personal training, of simpelweg voor diegenen die het gezelschap van anderen tijdens het trainen waarderen.
Als beginner is het een geweldige manier om de basis van fitness en bewegen onder de knie te krijgen. Als je overweegt om de overstap te maken naar personal training, helpt small group training je om het niveau van intensiteit en individuele aandacht te ervaren dat personal training met zich meebrengt.
Wij maken sporten in Nijmegen leuk
Maar onze trainingen zijn niet alleen nuttig, ze zijn ook leuk. Samen trainen in een kleine groep zorgt voor een gezellige en motiverende sfeer, waarin je nieuwe mensen kunt ontmoeten en van elkaar kunt leren.
Onze trainers bieden fijne begeleiding en individuele aandacht, zelfs binnen de groepsdynamiek.
Ze zorgen ervoor dat je de oefeningen veilig en effectief kunt uitvoeren, zodat je het maximale uit je training kunt halen.
Of je nu je uithoudingsvermogen wilt verbeteren, je kracht wilt vergroten, of gewoon de positieve energie van groepstraining wilt ervaren, onze small group training biedt het allemaal.
Wat mag je verwachten?
- Chique urban boutique studio;
- Individuele aandacht binnen de groepsdynamiek;
- Saamhorigheid en gezamenlijke groei;
- Hoogopgeleide trainers en coaches;
Wat doen we wel?
- Persoonlijke aandacht;
- Holistische benadering van gezondheid;
- We verzekeren je van de meest effectieve trainingen voor jou;
- We maken bewegen (weer) leuk;
Wat doen we niet?
- Overvolle, onpersoonlijke groepen;
- Generieke work-outs die je overal al ziet;
- Bij ons vind je geen drill-sergeanten;
- Je bent bij ons geen nummertje;
- Iedere week dezelfde training.
Is small group training iets voor jou?
- Je klaar bent om te beginnen met fitness, maar op zoek bent naar een veilige, ondersteunende omgeving. Onze kleine groepen zorgen voor die perfecte overgang, waardoor je met zelfvertrouwen kunt bewegen en de drempel om te beginnen lager wordt.
- Je op zoek bent naar meer dan alleen een sportschool. Je zoekt een community, een plek waar je samen met gelijkgestemden kunt zweten, lachen en groeien. small group training maakt fitness niet alleen effectief, maar ook sociaal en motiverend.
- Je de persoonlijke begeleiding waardeert van een personal trainer, maar wel de voordelen wilt van een groepsdynamiek. Onze trainers bieden die unieke mix van persoonlijke aandacht en groepsmotivatie, waardoor je niet alleen je doelen bereikt, maar ook plezier hebt in het proces.
- Je wilt werken aan een betere conditie, kracht en uithoudingsvermogen, maar wilt dit op een manier doen die in harmonie is met je drukke schema. Onze small group training is flexibel en efficiënt, waardoor je optimaal kunt trainen zonder je dagelijkse routine in de war te brengen.
- Je zoekt een betaalbare manier om in vorm te komen, maar bent niet bereid om concessies te doen aan kwaliteit. Onze small group training biedt de intensiteit en individuele aandacht van personal training, maar met de betaalbaarheid en het sociale aspect van groepstraining.
Samen trainen, samen groeien
Elke groepsles bij ons is een dynamische ervaring, zorgvuldig samengesteld door een personal trainer om je lichaam en geest uit te dagen. We combineren functionele oefeningen, krachttraining en conditietraining, afgestemd op verschillende niveaus.
De groepslessen zijn nooit hetzelfde, wat zorgt voor een stimulerende en verrassende workout elke keer dat je ons bezoekt.
Holistische benadering
Ondanks dat je in een groep traint van maximaal 10 personen en 2 trainers, draait het bij onze groepslessen om jou.
Onze deskundige trainers zorgen voor individuele aanpassingen en progressie, afhankelijk van jouw behoeften, doelen en eventuele lichamelijke klachten.
We geloven in een holistische benadering van een gezonde leefstijl, waarbij we ons richten op het verbeteren van jouw kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en conditie.
Transformeer je leven
Vind je het lastig om consistent te blijven trainen? Of merk je dat je motivatie soms wat extra pit kan gebruiken? Dat is precies waar onze small group training om de hoek komt kijken.
Laten we samen een fitnessreis beginnen die niet alleen je lichaam, maar ook je leven zal transformeren.
Met onze groepslessen creëren we een stimulerende omgeving die je zal helpen om je volle potentieel te benutten, en zo een gezonde en gebalanceerde levensstijl te bereiken die echt bij jou past.
Gratis proefles
small group training
Je kunt er nog een heleboel meer over lezen, maar uiteindelijk moet je toch je computer, telefoon of tablet aan de kant leggen. Zullen we gewoon een keer vrijblijvend kennismaken? Zet hier de eerste stap.
Deze vragen (FAQ) krijgen wij vaker
Zit jouw vraag hier niet tussen? Neem dan contact met ons op. Wij beantwoorden jouw vragen graag!
1. Wat zijn de voordelen van small group training in Nijmegen?
Of je nu je eigen small group training wil samenstellen of bij een vaste groep wilt aansluiten, bij Provectas willen we je altijd een hoogwaardige en gepersonaliseerde ervaring bieden.
Dit betekent dat je toegang krijgt tot de volgende voordelen:
- 1 op 4 training: ongeacht de groepsgrootte, we verzekeren dat de trainer-deelnemer ratio nooit hoger is dan 1 op 4 om de kwaliteit van de training en persoonlijke aandacht te waarborgen.
- Provectas leefstijlcheck: we doen een grondige leefstijlbeoordeling om beter te begrijpen waar je staat en om je trainingsplan op maat te maken.
- Industriële chique boutique gym: train in onze state-of-the-art, industrieel chic ingerichte gym die een ideale omgeving biedt om aan je fitnessdoelen te werken.
- HBO/WO opgeleide personal trainer: elk van onze trainers is gecertificeerd en heeft de kennis en ervaring om je veilig en effectief te begeleiden door je workouts.
- Gepersonaliseerd trainingsprogramma met prestatiedoelen: jouw trainingsplan is specifiek afgestemd op jouw individuele behoeften en doelen.
- Kosten delen: of je nu traint met vrienden, familie, collega’s of nieuwe leden van onze gym, je hebt de mogelijkheid om de kosten van de trainingen te delen.
2. Hoe behaal ik duurzame resultaten met small group training?
Ontdek hier de 3 stappen naar duurzame resultaten:
1. Proefles
Neem deel aan een vrijblijvende proefles en ontdek zelf de sfeer van onze small group training. Verken onze faciliteiten, ontmoet de trainers en ervaar de balans tussen groepsdynamiek en persoonlijke aandacht.
2. Actieplan
We brengen grondig je huidige leefstijl, patronen, gewoonten en doelen in kaart. Op basis daarvan stellen we samen een realistisch actieplan op dat specifiek is afgestemd op jou. Zo creëren we een persoonlijk plan die werkt en resultaten oplevert.
3. Blijvend succes
Met onze gerichte aanpak en op maat gemaakte begeleiding bereiken we blijvende resultaten die je fysieke gezondheid transformeren en je levensstijl en welzijn op de lange termijn verbeteren.
3. Wat kost small group training?
De kosten voor Small Group Training zijn afhankelijk van het gekozen abonnement. De prijzen starten vanaf € 39,00 per 4 weken.
Hierbij heb je de volgende opties:
- Keuze uit 1x, 2x of onbeperkt trainen per week
- Mogelijkheid om groepslessen te kiezen en te mixen
- Combinatie met open gym mogelijk
- Optie voor een strippenkaart
Onze small group trainingen worden gegeven door gecertificeerde trainers en bieden je de mogelijkheid om te kiezen uit de vetste groepslessen in Nijmegen.
